Gesundheit und Fitness
Fit und sicher unterwegs – Gesundheit und Fitness im Fahreralltag
Ein praxisnahes Seminar zur Prävention von Gesundheitsschäden und Förderung Ihrer körperlichen und geistigen Fitness
Der Fahrerarbeitsplatz verlangt viel – körperlich wie mental. In dieser interaktiven Schulung steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Denn wer fit ist, fährt nicht nur sicherer, sondern bleibt auch langfristig leistungsfähig.
Ziel der Schulung:Die Bedeutung von Fitness, Ergonomie und Bewusstsein für Risiken im Berufsalltag zu vermitteln – und dabei ganz konkret zu zeigen, wie Gesundheitsschäden vermieden werden können.
Was Sie erwartet:
Für Berufskraftfahrer:innen aller Bereiche, Disponent:innen und alle, die in der Transportbranche täglich körperlich gefordert sind.
Bleiben Sie gesund – und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit auf und neben der Straße.Jetzt anmelden und mit mehr Bewusstsein für Körper und Gesundheit durchstarten!
Ein praxisnahes Seminar zur Prävention von Gesundheitsschäden und Förderung Ihrer körperlichen und geistigen Fitness
Der Fahrerarbeitsplatz verlangt viel – körperlich wie mental. In dieser interaktiven Schulung steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Denn wer fit ist, fährt nicht nur sicherer, sondern bleibt auch langfristig leistungsfähig.
Ziel der Schulung:Die Bedeutung von Fitness, Ergonomie und Bewusstsein für Risiken im Berufsalltag zu vermitteln – und dabei ganz konkret zu zeigen, wie Gesundheitsschäden vermieden werden können.
Was Sie erwartet:
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Ergonomie am Arbeitsplatz:Wie Sie den Fahrersitz richtig einstellen und Haltungsschäden vermeiden
Körperbelastung im Alltag:Was passiert beim Sprung von der Ladefläche oder schon vom ersten Tritt des Führerhauses? Wir messen live die auf Ihren Körper wirkenden Kräfte!
Restalkohol und seine Wirkung:Mit verschiedenen Rauschbrillen erleben Sie hautnah, wie stark schon geringe Mengen Alkohol das Reaktionsvermögen beim Rangieren einschränken können
Prävention und Tipps:Praktische Hinweise zu Bewegung, Dehnung und kleinen Fitnessroutinen im Alltag
Gemeinsam aktiv:Erleben Sie einen spannenden Tag mit viel Bewegung, Austausch und Aha-Erlebnissen – geleitet von unserer erfahrenen Trainerin
Für Berufskraftfahrer:innen aller Bereiche, Disponent:innen und alle, die in der Transportbranche täglich körperlich gefordert sind.
Bleiben Sie gesund – und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit auf und neben der Straße.Jetzt anmelden und mit mehr Bewusstsein für Körper und Gesundheit durchstarten!