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Beim Sport auf Nummer sicher gehen

Serie: Männergesundheit (3)

(PresseBox) (Bonn, )
Es ist der besondere "Kick", der nicht wenige Männer dazu verleitet, sich beim Sport besonderen Gefahren auszusetzen. Sie rasen auf dem Mountainbike Berge hinunter oder tauchen in unsicheren Gewässern. "Wer sich selbst überschätzt, riskiert allerdings schwere Verletzungen", warnt Dr. Andreas Kiefer, Arzt im AOK-Bundesverband. Er rät: "Um Unfälle zu vermeiden, sollten Sie sich deshalb gezielt vorbereiten und auf eine gute Ausrüstung achten." Je nach Sportart kann es auch sinnvoll sein, gemeinsam mit einem erfahrenen Gleichgesinnten zu trainieren. Er kennt die Gefahren und weiß, wie man sich richtig verhält.

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