Im theoretischen Teil wurden auslösende Bedingungen, Verstärker und individuelle Reaktionen auf Stress diskutiert und Ansätze zum Umgang mit Stress von Frau Dr. Siebecke (TU Dortmund) aufgezeigt. Im Praxisteil stellte dann Frau Dumke (Team Gesundheit) Methoden wie progressive Muskelentspannung und Blitzentspannung im Alltag vor.
Als sportliche Herausforderung konnten anschließend die Mitarbeiter von amexus, Mediabeam und Meuter & Team die „Wände hochgehen“. In der einer Kletterhalle wurde der Tagesstress der Mitarbeiter auf sportliche Weise bewältigt.
„Die Kombination aus Theorie, Praxis und auch dem Kletterevent als Spaßfaktor schafft eine hohe Akzeptanz bei unseren Mitarbeitern und sensibilisiert sie für das Thema Prävention und Gesundheit“ freut sich Stefan Nacke, Geschäftsführer der amexus Informationstechnik. „Natürlich soll der Gesundheitstag kein einmaliges Strohfeuer zum Thema Stress sein, sondern die Unternehmen werden auch weiter Schulungen und interne Optimierungen zur Stressvermeidung durchführen.“
Für interessierte Unternehmen bietet der Unternehmensverband AIW einen Fragebogen mit Unterstützung der technischen Universität Dortmund an um weitere Konzepte und Unterstützungsangebote zum Thema Burnout für die Region zu entwickeln. Auch eine unternehmensindividuelle Burnout-Risikoanalyse ist kostenfrei möglich.