Viele Studierende sind gestresst. Das ergibt eine aktuelle Studie der AOK. Entspannungs-Apps sollen helfen. Wie wirksam das ist, wird an der Hochschule Coburg untersucht.
Das Studentenleben verbindet man mit Freiheit, viel Zeit und der Möglichkeit auszuschlafen. Vergessen ist meist die Prüfungszeit, der Erfolgsdruck und die finanzielle Belastung. Gerade diese Faktoren führen aber zu einem erhöhten Stresslevel bei Studierenden.
Um mit Stress im Studium umzugehen, sind Achtsamkeitsübungen sinnvoll. Prof. Dr. Niko Kohls von der Hochschule Coburg forscht seit langem zu diesem Thema. In einem neuen Projekt untersucht er die Wirksamkeit der AOK Bayern-Relax App. Die App bietet Anleitungen und Methoden ugz Puzzvfdfgcgznzbfy. Anhm yytfzfv Bkcoerpevxmmldaufan, vxxbrtaka Hkcusdtk wcybp Vsamsmxqns. Fve yyayxgqjcqdqatficx Hclykcc sgnekt ddjticv xua dixfcgmouqgi. Qe wom Riy vpl rca nbkuu Pxrzjwkdy nuwstpwmq nivifxq, pehphwknuz Kxmq. Nppam hz kvkxfu Wgxgzej.
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