2021 neigt sich dem Ende zu und die Vorsätze für das neue Jahr werden fleißig geplant: Gesünder und bewusster wollen die meisten leben. Auch konkrete individuelle Ziele werden gerne gesetzt. So leicht es auch ist, Vorsätze zu planen - sie in die Tat umzusetzen, scheint schon um einiges schwieriger. Denn ist man wieder im Alltagsstress gefangen, fällt die Umstellung nicht immer leicht. Gesundheitsexperten gehen davon aus, dass erst nach zwei bis drei Monaten eine Routine für den Körper entsteht. Demnach müsse man mindestens so lange an dem neuen Bestreben festhalten. Für die meisten ist das eine nicht zu schaffende Hürde. Qjewhd Gaeqouv, Pctkzhgctzem xhp klNittp Kgkptvw, mrozqa, mg enqxzdu Abxeesnzr 3108 lldqv kmpgzys flhmrn dbviez.
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