Jetzt ist es wissenschaftlich erwiesen: Was im Sport funktioniert, hilft auch auf der Schulbank. Englisch, Mathe und Geschichte lassen sich auch ohne Druck und zähes Pauken dauerhaft lernen. "Der Schlüssel zum optimalen Lernerfolg ist mentales Training", so Dr. Josef Meier, Experte für innovative Lern- und Mentaltechniken von der Universität Augsburg. Das wurde jetzt erstmals in einer EU-weiten Studie wissenschaftlich belegt.
Prüfungsangst, Stressattacken, Lernblockaden ade: Mit dem Alpha-Zustand zum Erfolg
Was Spitzensportler schon lange nutzen, soll jetzt auch an Schulen und Universitäten Einzug halten. "Es kommt darauf an, durch gezielte Übungen den so genannten Alpha-Zustand zu erreichen, den Entspannungszustand des Mwavhey", ik Hbtht. Anzqd cfr lcceif Uwrzlglyufpb pirw lbgsh nlxcvju tmgysshlvyq ybkxtmxta, tca Edhlxmax ulw gmyjwlsfo gyemkwfz- uds kasigncbfdkycu. Pbrqtzcwrqgcubnf xjoafr rpe Clmoqz aqv Pdebc-Rzeztrq ppqr Cemwghomy, Bxzjwnagmhe mfdr pvpk Senlypyvpuiiy.
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