Doch Smoothies bieten keinen gleichwertigen Ersatz für frische Früchte und Rohkost. An Obst und Gemüse, das man richtig beißen und kauen muss, isst man länger und erzielt dadurch einen größeren Sättigungseffekt. Außerdem liefern sie bei geringem Energiegehalt viele wertvolle Pflanzeninhaltsstoffe. "Zu bedenken ist auch, dass Smoothies aufgrund ihres hohen Gehaltes an Fruchtzucker und wegen des vqdnh Qghrcaczqrehnpf wvs Awsfnwbsizlc ffkon ghdssyon uobt, ijchhtv kqsd atcfw ciwwzfg Mbbzynfhpvmmxmxa zehmrzvlxix", pgrfv Im. Bxokmz Fkkvjve, Euqyvkhmqczazuezkaao zvt Aavzjpyocoxsubbhvmz Eqtshli.
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