Achtsamkeit mit Apps als neuer Smartphone Hype
Jeder kennt den Satz:„ A apple a day keeps the doctor away”. Heute heißt es „One meditation a day keeps the doctor away.“ Zu diesem Ergebnis kommen die Wissenschaftler einer Studie der Harvard Universität. Sie stellten fest, dass Achtsamkeit und Meditation helfen, den Stresslevel zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Ergebnis: man fühlt sich ausgeglichener und entspannter und subjektiv auch gesünder. Lesen Sie mehr dazu auf dem Gigaset Blog!